Por que o sal aumenta a pressão arterial?

A maioria das pessoas não dispensam o prazer de saborear uma deliciosa refeição e para muitas dessas pessoas a quantidade de sal interfere diretamente no paladar onde, quanto mais salgado melhor. Porém, o sal  é um inimigo para quem sofre de hipertensão arterial, no entanto, como ele colabora para o aumento da pressão sanguínea?

O cloreto de sódio, o popular sal de cozinha é um mineral que deve fazer parte da nossa dieta, de maneira ponderada pois ele é uma substância que tem propriedades de vasoconstrição, o que quer dizer que, quando você consome sal, ele vai comprimir o sistema circulatório (vasos e artérias) dificultando a passagem de sangue, e também tem propriedades que diminuem a filtração feita pelos rins, assim o sangue circula  em nosso corpo e com muito mais dificuldade e consequentemente a pressão arterial aumenta.

É sempre bom lembrar que mesmo que você não sofra de hipertensão arterial é importante que o consumo de sal seja moderado para que você não desenvolva essa doença e se o paladar é algo que lhe traga um prazer indispensável, experimente outros tipos de temperos e preparos, descubra novos sabores e tenha uma vida saudável. 

Até a próxima!

Saudações!

É com muito júbilo que eu apresento a grande rede o blog " Alimente-se bem com uma dica", onde você poderá encontrar dicas sobre como se alimentar de forma saudável e econômica também artigos e informações que são de suma importância para todos aqueles que desejam uma vida mais saudável. Sejam Bem Vindos!

E pra começar, eu apresento alguns motivos para se alimentar bem.

Se alimentando bem você:

1. Obtêm uma vida saudável
2. Previne doenças.
3. Evita o envelhecimento precoce.
4. Tem disposição para executar melhor as tarefas do dia a dia.
5. Obtêm substâncias essenciais para o organismo funcionar corretamente.
6. Mantem o corpo e a mente em equilíbrio.
7. E para você que deseja um corpo bonito lembre-se,  com uma alimentação equilibrada  aliadas a prática de exercício físico e mental, o corpo ideal é consequência.

Até a próxima!!!